منتديات الأطلس
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات الأطلس
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات الأطلس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الأطلس

منتديات الأطلس مغربية عربية لخدمة العرب و المسلمين
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواعيد الصلاة
محركات بحث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sousou dk
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
adil
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
أوراق الخريف
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
وائل كمال
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
troy
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
almayali
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
ace
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
ياسين الغربي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
aladine
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
shery adel
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 17, 2013 1:49 am من طرف shery adel

    » الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 16, 2013 4:13 am من طرف shery adel

    » موضوع جميل عن الصداقة ........!
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالخميس أبريل 11, 2013 6:39 am من طرف shery adel

    » أنآقـــه اللسآن
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالسبت أبريل 06, 2013 4:05 am من طرف shery adel

    » إذا تركت فنجان قهوتك وعدت إليه بعد فترة، حتمًا سيبرد تمامًا كالغضب اتركه فترة حتى يهدأ، ثم عاتب الآخرين على ما فعلوه معك
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 02, 2013 7:57 am من طرف shery adel

    » كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأحد مارس 31, 2013 10:27 am من طرف adil

    » أفضل شيء عند الشباب والبنات...جبت لكم موضوع مرررره رهيب.................................................
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأحد مارس 31, 2013 10:25 am من طرف adil

    » اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2013 4:48 am من طرف shery adel

    » B.I.P أبطال العالم المغاربة( المضليين)
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2012 11:29 am من طرف adil

    مارس 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    اليوميةاليومية
    سحابة الكلمات الدلالية

     

     اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    shery adel
    الأعضاء
    الأعضاء



    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 8

    نقاط : 8118
    تاريخ الميلاد : 01/01/1989
    تاريخ التسجيل : 26/02/2013
    العمر : 35
    الدولة : اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Egypt10
    الأوسمة : اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  130650546716

    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
    مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2013 4:48 am

    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


    http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


    كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

    عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

    مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

    أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

    ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
    حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
    هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

    فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

    الغــــــازات

    هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

    فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

    وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

    فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

    وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

    ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

    أمضــــغي الطعام جيدا

    اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

    ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

    فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

    ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
    ####
    ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

    دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

    بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
    الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

    امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

    واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
    الكرفس والخس والخيار والطماطم

    جــــــــربي الاناناس

    لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
    الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

    واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
    من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

    ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
    ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
    من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

    ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
    الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

    أشـــــربي كوبا من النعناع

    لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

    لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

    فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

    وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

    لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

    الســــوائل الزائده في الجسم

    قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
    ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
    السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

    ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
    المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
    بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


    أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

    احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
    لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

    اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

    ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
    حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

    ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » برنامج يحافظ على البطارية لمدة اسبوع

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات الأطلس :: القسم العام :: صفحة حرة-
    انتقل الى: